세이노의 가르침 - 내 삶이 힘들고 절망에 빠졌을 때

💡 삶이 그대를 속이면 분노하라

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1. 삶에 끌려 다니는 사람

• 만일 당신이 말초신경이나 자극하는 것들에 현혹되어 채팅, 게임, 공짜 사이트, 복권, 유명 브랜드 상품, TV, 술, 도박, 경마 등 일확천금과 한탕주의의 망상에만 몽롱하게 사로잡혀 있다면 당신은 그렇게 제자리를 맴도는 사람임

2. 삶의 태도

• 인생역전은 당신 스스로 현재의 삶에 분노하여 그 삶을 뒤집어 버릴 때 이루어지는 것
• "수백억원짜리 복권에 이번에는 내가 당첨될 지도 모른다"는 달콤한 상상으로 이루어지는 것이 아님

💡 천재 앞에서 주눅들지 말라

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1. 부자가 되는 것

• 부자가 되는 것은 다른 보통 사람들과의 게임일 뿐
• 당신이 보통 사람이라면 교수나 의사 등과 경쟁할 까닭은 없지 않은가
• “새벽에 일어나서 운동도 하고 공부도 하고 사람들도 사귀면서 최대한으로 노력하고 있는데도 인생에서 좋은 일이 전혀 일어나지 않는다고 말하는 사람을 나는 여지껏 본 적이 없다."

💡 스트레스의 뿌리를 없애라

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1. 문제 해결에 대하여

• 문제가 있으면 문제를 해결하려고 덤벼드는 것이 올바른 태도임
• 문제는 그대로 남겨둔 채 그 문제로 인하여 생긴 스트레스만을 풀어버리려고 한다면 원인은 여전히 남아있는 셈

2. 스트레스를 없애는 방법

• 스트레스를 주는 문제의 원인을 파악하고 그 원인을 뿌리 채 뽑아 버리는 것
• 스트레스를 해소한답시고 빈 맥주병을 쌓아가지 말고 문제를 정면으로 돌파하라. 절대 회피하지 말아라.
• 책을 읽고 방법론을 찾아내라.

💡 실패하면 제로 점으로 내려가라

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1. 낮은 곳에서 살 줄 알아야 한다

• 낮은 곳에서의 삶을 체험하여야 나중에 경제적 문제에 부딪혔을 때 지혜롭게 헤쳐나갈 수 있음
• 중산층이나 상류층에서 태어나 비교적 안정된 환경에서 자라난 사람들은 실직이나 투자 실패 등으로 인한 경제적 곤란을 겪게 되면 대부분 빚을 내려고 함.
• 그러면서 그들이 살았던 생활 수준 보다 현저하게 낮은 곳으로는 내려가려고 하지 않음. 바로 그것이 문제

2. 제로 점

• 제로 점에서 살게 되면 모든 것이 플러스 희망으로 쌓임
• 빚이 있는데도 삶의 질과 품위를 유지하려고 들면 그 빚을 갚아야하기 때문에 돈은 쌓이지 않고 희망은 갉아 먹힘(절망)

💡 미래를 미리 계산하지 마라

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1. 우리가 절망하는 이유?

• 미래의 상황을 현재의 처지에 비추어 미리 계산하기 때문
• ex. '지금 일류대를 못 다니니까 10년 후에 성공하지 못 할거야..', '지금의 봉급으로는 평생 남들 처럼 못 살거야..', '지금 가난하므로 평생 가난하게 살 것이야..’
• 위 처럼 미리 계산기를 두들겨 대면서 미래의 삶에 절망적인 번호를 매김

점쟁이도 자기 미래는 모르는데 어떻게 감히 신의 영역인 미래를 스스로 투시하고 미리 계산할 수 있다는 말인가

부자가 되려면 미래 방정식에 지금의 처지를 대입하면 절대, 절대, 절대, 절대 안됨

💡 건강을 잃으면 모든 것을 잃는다고?

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1. 일과 공부를 할 때 가져야할 마인드

• 일과 관련된 공부를 할 때는 피를 토하는 자세로 하자. 특히 30대 중반 이전에는(빠르면 빠를수록 좋다) 적어도 2~3년동안은(길면 길수록 좋다) 그렇게 살자
• 일에 미친 듯 몰두하자. 일요일이건 공휴일이건 간에 쉬지 마라.

Q : "일주일에 하루 정도는 쉬고 싶네요..”
A : “엄살 떨고있네. 아직도 정신을 차리지 못했네!”

2. 육체와 두뇌의 한계

• 육체에는 한계가 분명 있음. 때문에 적절한 휴식이 필요함
• 두뇌의 활동에는 그런 한계가 없음. 음악을 듣건 영화를 보건 두뇌는 생각을 멈추지 않음. 잠을 자지 않는 이상 두뇌는 계속 활동함
• 피 토하듯 하라는 것은 어느 한 분야에 정신을 계속 집중시키면서 두뇌를 계속 사용하라는 뜻

3. 육체적/정신적 스트레스에서 벗어날 해법

• 가시적 결과를 외부에서 찾지 말고 내부에서 찾아라
  • 당신 자신의 노력을 인정해주고 칭찬하여아 할 주체는 타인이나 직장이나 사회가 아님
  • 왜 상을 누군가로부터 받으려고 하는가. 상은 당신이 자기자신에게 주는 것임
  • 훌륭한 화가는 그림을 그릴 때 자기 그림이 마음에 들 때 까지 붓을 놓지 않는 법
  • 스스로 얻게 되는 뿌듯함, 내가 여기까지 알게되었구나 하는 벅찬 기쁨들을 소중히 여겨라
• 쉬고 싶은 이유를 생각하여 보라
  • 육체 노동이 아닌 일에서 자꾸 쉬고 싶어지는 이유는 재미를 느끼지 못하기 때문
  • 그러므로 몸이 비비 꼬이고 싫증이 날 때는 자기가 재미를 느끼지 못하는 이유를 스스로 파악해야함
  • 재미를 느끼기만 한다면 스트레스는 더 이상 주어지지 않음
• 노력한 만큼의 대가는 반드시 주어진다는 것을 믿어라
  • 대가가 주어지는 시기는 당신이 생각하는 시간보다 더 미래에 있음
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"보상의 수레바퀴는 천천히 돈다. 가속도가 붙기까지는”

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• 긴장감을 잃지 말아라
  • 긴장감이 있다면 싫은 것을 오래 동안 억지로 하여도 탈이 나지 않음
  • ex. 전쟁터에서 식사도 제때 못하고 잠도 제대로 못자는 병사들이 건강을 해쳐 죽었다는 말을 들어 본 적 있는가. 이것 아니면 죽는다는 긴장감 때문에 그럴 틈이 없음
  • 결국 모든 것은 당신의 정신 상태에 달려 있음. 죽기 아니면 까무라치기 라는 식으로 자기 자신에게 배수의 진을 치라는 말임